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關於親子靜觀遊戲卡

全港首套
兒童靜觀學習教材

親子靜觀遊戲卡由註冊心理學家(香港心理學會)、特許心理學家(英國心理學會)、認證靜觀及冥想導師及AEDU 聯手開發,為全港首套能在家中有系統地學習及訓練兒童靜觀的教材,同時亦是全港唯一獲國際認證的兒童靜觀導師訓練課程專用教材。

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學習內容

兒童靜觀的練習項目

專注力

靜觀訓練能有效提高專注力,有利於學習考試及日常生活的各種情境。

親子關係

在親子靜觀訓練當中,能有有效加強親子關係。

自制能力

自制能力和自我察覺是靜觀訓練中的重要一環,通過訓練能讓兒童的自制能力有顯注提升。

情緒控制

靜觀訓練可以提高孩子控制調整情緒的能力,特別是在感到恐懼和憤怒等負面情緒時。

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靜觀的好處

研究表明,靜觀訓練可以提高腦前額葉的神經連接,其功能與注意力的集中、記憶操作及決策能力相關。

靜觀訓練還可以提高孩子控制調整情緒的能力,特別是在感到恐懼和憤怒的時候,通過深呼吸和其它基礎訓練技巧來自我調整,同時有利於培養孩子的同理心,理解他人的想法和情感,提高自己對他人的關注度,從而有助與他人建立積極正面的人際關係。

從遊戲中學習與成長

從幼兒開始,就能練習靜觀。但跟成人的有點不一樣,兒童需要以遊戲方式進行,讓他們感到興趣,他們才會願意『練習』,並在遊戲練習中慢慢建立習慣,這就是親子靜觀遊戲卡的學習目的。

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簡單輕鬆使用

親子靜觀遊戲卡練習型式以遊戲為主,並配有詳細的步驟教學,除用作專業教材,一般家長亦可輕鬆使用。

內容由權威心理學家編製​

親子靜觀遊戲卡的學習內容由香港及英國註冊心理學家-Victor Ching編製,並使用於英國CPD認證和IMMA認可的靜觀老師課程當中。

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